活动分为“增进了解认识”和“体验团队合作”两个环节。在第一环节中，各班同学通过“捏拍捶”、“微笑握手”等破冰活动，消除同学间的陌生感和紧张感，活跃了现场气氛；“滚雪球”活动让班级成员轮流介绍自己的姓名、爱好等，用强制记忆的方法迅速增进彼此认识。在完成第一环节热身后，接下来进行的“成长三部曲”、“无家可归”、“信任倒”、“坐地起身”、“解开千千结”等团体活动，让同学们在分工协作的趣味游戏中进一步体验到团队合作的重要性。
团体辅导在教师的引导下，环环相扣，层层递进，使每一位新生在积极参与的氛围中感受到了大学生活开端的温暖和力量。活动结束后，老师和同学们一起认真讨论、分享了心得体会，很多新生讲到了开心、合作、挑战、信任、坚持……，相信这些体验和感受将成为他们日后生活的宝贵财富。
此次活动拉近了新生同学间的距离和彼此感情，营造了自信、积极、乐观向上的教育氛围，培养了学生之间团队协作与认识自身潜力、积极面对未来的优良品质，为今后更好地融入大学生活、健康成长成才奠定了良好基础。
